相信很多家长都很好奇，
带着自家小朋友去看牙医，
还未开口，牙医就知道小朋友有口呼吸，
让大家连连惊叹，莫非医生拥有“超能力？”
其实长时间口呼吸的人，
在面容方面有明显的变化，
有经验的牙医，
一般都能看出来，并非“超能力“
牙医能看出来是否长期有口呼吸的习惯，
说明两件事：
一、口呼吸影响颜值
二、必须想办法解决口呼吸的问题
那么，长期口呼吸的人在面容方面和用鼻子呼吸的人有什么不同呢？
口呼吸的孩子有哪些特征？
如果孩子有下列特征中的一个或者几个
家长就要考虑到孩子带孩子检查下是否有口呼吸的习惯了：
1、经常张着嘴
图片中的小孩，嘴巴微张不是他在微笑，
这就是他的日常表情，因为他用嘴来呼吸。
如果你家孩子班上也有这样一个小孩，
请你受累告诉他或家长：得治。
2、无精打采 “痴呆面容”
如果你印象中有个同学成天表情就是这样的，
开唇露齿，表情呆滞，
口呼吸问题确实已经开始影响
TA的身高、智力发育。
(正常鼻呼吸刺激生长激素分泌，
口呼吸的孩子则分泌较少）
3、少年黑眼圈
当人们用正常的鼻气道通气方式进行呼吸时，
鼻窦产生一氧化氮
有助提升人体血氧饱和度18%之多。
口呼吸则不，血氧饱和度高，“青皮蛋”就少。
看看身边孩子，小小年纪就有明显黑眼圈的，十之八九已经患有口呼吸。
4、张嘴睡觉
小孩睡觉时，呈这样的呆萌画风，
一定就是口呼吸？
其实不，张口睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。
对于这样的小孩，家长可在TA熟睡之际，
取一面小镜子放在嘴巴前方，
如果镜子上有雾气起伏，
就可以确定孩子是在口呼吸。
5、睡觉打鼾
睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸，
严重的可引起睡眠呼吸暂停综合症，
伴随一生，是非常危险的。
6、“小胖子”／“多动症”
每个班里总有一个小胖子、一个多动症，
这里可以告诉大家，
口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量，
白天会比其他孩子懒得动，造成体重过重，
比其他孩子上课时更需要借助外力集中注意力，
因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散，
他们常被冤枉成“多动症”。
7、典型容貌
口呼吸的孩子伤不起，
很大程度还体现在他们的外貌上。
那是怎样的？每天变丑一点点的结局是怎样的？
面容：上唇较短，开唇露齿，有时嘴唇有外翻倾向，下颌后缩。
身姿：现在的学龄小孩很多使用拉杆书包，很多脖子前探、“驼背”等不良站姿、坐姿并不来自于书包负重，而是口呼吸。
8、口腔溃疡／扁桃体／腺样体肿大
口呼吸时，气流不像鼻呼吸那样
经过鼻腔内的湿润／加温／减速／过滤，
因此，更容易对黏膜产生刺激，
引起口腔溃疡和扁桃体、腺样体肿大，
而扁桃体、腺样体肿大又会进一步堵塞气道，
造成鼻气道压力增加，
再次增大口呼吸的发生率。
为什么会有口呼吸？
一、鼻咽部的气道发生阻塞，通气量不足，不得不张口呼吸。常见有以下情况：
1、腺样体、扁桃体肥大
腺样体、扁桃体为咽部的淋巴组织，
发炎时肿大，引起气道狭窄。
腺样体位于鼻腔最后面，生理情况下，
6～7岁体积达到最大，青春期才开始萎缩。
2、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎症状为鼻分泌物增多、鼻痒、鼻塞，
是青少年儿童气道阻塞的重要因素之一。
过敏性鼻炎与腺样体肥大互相影响，
久之会发生口呼吸，
变成下图经典的“腺样体面容”。
在雾霾天多发的异常气候里，
家长更需多加关注孩子的鼻咽健康。
3、鼻中隔偏曲、鼻息肉、
鼻甲肥大等其他鼻部异常
二、不良习惯
1、鼻子通畅的前提下却用口呼吸，纯粹不良习惯。
2、鼻子不通的原因解除，但是口呼吸习惯仍未破除。
口呼吸的危害
1 、牙列畸形
引起牙列畸形的重要原因是舌的位置错误！
正常情况下，舌体静息时（闭口时）的正常位置
是轻触上颚，
水平面上来看，上颚内有舌肌向外推，
外有颊肌（面部肌肉）向内挤，
在力的平衡中正常发育。
为了进行口呼吸，
孩子大部分时间下颌下降，
以使嘴巴张开，
舌体跟随下颌骨下降，舌体与上颚丧失接触。
外部颊肌力量没有与之抗衡的，
因此挤压上颚变窄、高拱，相应的，
上颌牙齿开始拥挤、不齐，
最明显的是上前牙前突（龅牙）；
后牙反颌也会发生。
同时，口呼吸时，舌会卧于下颌前牙上，
影响前牙垂直向发育，会导致前牙开合。
据统计，
3-6岁儿童中，口呼吸和前牙开合的关联率为35.5%（美国，2008）。
2、牙周疾病
长期口呼吸常伴有前牙，
尤其上前牙的菌斑堆积、牙龈发炎。
口呼吸时会带走口腔诸多水分，
干燥的口腔环境缺少了
唾液的机械冲刷和杀菌作用，
菌斑堆积，牙龈发炎。
而且，鼻呼吸的人唾液呈碱性，
而口呼吸的人唾液偏酸，
酸性环境也不利于牙齿和牙龈健康。
3、智力精力注意力下降及其他危害
口呼吸与正常鼻通气相比，吸入的氧气量更少，
长期血氧饱和度低
会影响发育中的各个重要器官。
口呼吸的孩子睡眠质量并不高，
睡眠中常有打鼾现象，
白天则表现为困乏、精力涣散、兴趣缺乏。
口呼吸应该怎么办？
孩子成长发育的每一步都是不可逆的，2-15岁是治疗孩子口呼吸的黄金年龄。一旦确定孩子有口呼吸，家长应立刻采取如下行动：
1、确保孩子能通过鼻气道呼吸，否则应前往医院耳鼻喉科治疗；
2、确保孩子已经治疗过敏，因为过敏迫使孩子不得不口呼吸；
3、总结你的孩子已经发生本文中哪些口呼吸症状，记录下来；
4、咨询牙医，帮助孩子通过肌肉平衡训练，第一时间治疗TA的口呼吸，杜绝后续任何不良发育影响。
（摘自：MRCmyobrace）
