【转自金羊网】
不吃糖也会蛀牙？预防并非一劳永逸
多吃糖容易长蛀牙，这是人人都知道的常识。那不吃糖就不会蛀牙吗？答案是否定的。
蛀牙是如何产生的呢？赵玮表示，首先要有牙齿，其次有细菌。这些细菌利用食物里面的碳水化合物产酸，经过一定时间会引起牙齿龋坏。糖是最容易被细菌利用产酸的食物，而日常饮食结构里，不少食物都含有碳水化合物，它们也会被细菌利用来产酸。因此，不吃糖不代表孩子不容易出现蛀牙。
■远离蛀牙困扰 预防应该怎样做？
帮助儿童预防蛀牙应从家长监督和医生干预两方面入手。赵玮建议，家长可以鼓励孩子少吃碳水化合物含量过多的食物，还应多咀嚼粗纤维的食品。医生则可以给予孩子提供一些预防或治疗措施，包括做窝沟封闭、定期涂氟等。
■你的牙齿刷对了吗？
●6岁以下的孩子：圆弧刷牙法（即打圈圈刷牙法）。每次刷牙时长2-3分钟，早晚都要刷牙，晚上睡觉前刷牙很重要。
●成人：水平颤动刷牙法。牙刷与牙面呈45度角，下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，水平颤动，保证每个牙面都刷到。
赵玮表示，儿童可以选用电动牙刷，但是千万不要依赖电动牙刷。如果孩子只是将电动牙刷放在牙面上，却不移动它的位置，也起不到清洁作用。不论是使用电动牙刷还是手动牙刷，儿童要在父母监管下刷牙，特别是7岁以下的孩子。
■窝沟封闭≠与蛀牙“绝缘” 定期复查很重要
凡是有深窝沟的牙齿，无论是恒牙和乳牙，都建议进行窝沟封闭。对恒牙来说，6-10岁都是比较合适的年龄段。赵玮表示，等到孩子的牙齿完全萌出口腔，窝沟完全暴露就可以进行窝沟封闭。
窝沟封闭可以降低蛀牙的发病率，但并不代表做了就安全了。如果护理不得当，它可能就会“卷土重来”。赵玮提醒家长，做完窝沟封闭之后，每三到六个月要带孩子定期复查，以确保封闭剂是否完好，并尽早处理早期病变。
Tips 儿童可以用牙线吗？
儿童牙齿缝隙比大人要宽，不论大人或儿童的牙线，孩子都可以使用。如果孩子四岁开始学习牙线的使用方法，到八岁便可独立使用。
孩子颜值低 错颌畸形或是“元凶”
吞咽不对也会导致错颌畸形？家长们要注意了，正确的吞咽动作是：舌头应该顶到上颚，再把食物往里吞。孩子如果做不对，很可能会影响颜值！
赵玮表示，在临床上，很多坏习惯都可能造成颌面部不美观或错颌畸形，如口呼吸习惯、咬上唇、咬下唇、偏侧咀嚼、伸舌习惯、不良的吞咽习惯等。
特别注意的是，有些小孩有吃手指、含奶瓶、用安抚奶嘴的习惯，赵玮建议，2岁之后要杜绝孩子的这些不良习惯，以避免错颌畸形的发生。
■ 孩子矫牙的最佳时机 你要抓住！
常见的错颌畸形分为骨性和牙性。骨性错颌畸形是由于骨头不对称所引起。牙性错颌畸形则是因为牙齿排列不整齐。常见的错颌畸形包括上颌前突、下颌前突、偏颌畸形、小颌畸形等。
理论上来说，儿童矫正牙齿越早越好。儿童颌骨发育高峰期大概是在8-12岁。如果是骨性错颌畸形，12岁再矫正，难度就会很大，治疗要越早越好。如果是牙性错颌畸形，12岁左右则是比较好的时机。
赵玮提醒家长，错颌畸形矫治时机因人而异，应定期带孩子去做口腔检查，由专业的医生给出判断。
■矫牙期间 清洁要点须谨记
1. 选用正确的刷牙方法，保证刷到每个牙面。
2. 选择特殊的牙刷进行清洁，比如牙间刷、小头牙刷。
3. 定餐吃饭，吃完东西后勤漱口。
4. 定期复查。可由专业医生评估后，在牙面涂布些防龋材料，如涂氟等。
把握好黄金30分钟 牙碰掉了这样做还有救
玩耍是孩子的天性，磕磕碰碰也在所难免。然而，孩子的牙外伤往往来得突然，不少家长遇到这种情况就“懵”了。赵玮提醒家长，牙外伤的黄金救援时间是30分钟，应尽早就医。
如果出现牙脱位，家长应尽快地帮助孩子捡回牙齿。用手捏住牙冠，用生理盐水或者纯净水轻轻将牙齿冲洗干净，注意不要刮牙面。冲干净后，父母或者老师应帮助孩子第一时间将清洗干净的牙齿植回牙槽窝内，并在半个小时之内去就诊。
如果不敢或者不能自行植回，牙齿应如何保存？赵玮建议，可用牛奶、生理盐水或纯净水将牙齿浸泡起来，也可以将牙齿储存在父母的舌底，保持牙齿湿润，并且尽快就医。若牙齿只是折断，须尽量地捡回牙折片，并尽快就医。（图片来源：全景网）
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